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Descripción
Estas clases se realizan con movimiento suaves, tienen un gran componente teórico y una guía paso a paso sobre cada postura y movimiento; con el propósito de lograr un correcto entendimiento de las instrucciones, las fases de la clase, su propósito y sus beneficios.
METODOLOGÍA
ALGUNOS BENEFICIOS DE LA EXPERIENCIA
- Agudiza la concentración
- Contribuye al bienestar emocional y control del impulso
- Contribuye al manejo del estrés, insomnio y ansiedad
- Centra la atención y tranquiliza la mente
- Aumenta el vigor y energiza el cuerpo
- Equilibra el sistema inmunológico y endocrino
- Tonifica y estabiliza el sistema nervioso
- Estimula la relajación y elimina la tirantez muscular
- Promueve el autoconocimiento y crecimiento personal
Los resultados de la combinación de estos aspectos son Salud y Armonía, que se traducen en tranquilidad, control de la emociones y bienestar general.
Valor corresponde a 4 clases Online al mes.
Información adicional
Duración | 1 Hora |
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