Los líderes actuales se enfrentan a nuevas formas de trabajar, situaciones de crisis nunca antes vistas, alta exigencia para generar resultados cada vez más retadores y como si fuera poco, tener la capacidad para autocontrolarse.
Una de las técnicas más efectivas para la auto maestría a través del pensamiento positivo es la meditación. Los experimentos científicos han demostrado que la respuesta del organismo humano ante la meditación es justo la opuesta de su reacción ante el estrés, calma el sistema nervioso central, disminuye el ritmo cardiaco, reduce la presión sanguínea hasta en un 20%.
En una situación de estrés, las glándulas suprarrenales segregan automáticamente hormonas, como la adrenalina, la cual estimula a los órganos del cuerpo a un esfuerzo extremo, para afrontar situaciones en las que debemos pelear e huir.
Observa un bebé dormido sobre su cuna; él deja que todo el peso de su cuerpo descanse sobre la cuna, sin ningún tipo de tensión muscular. Este arte ha sido practicado por los yoguis desde tiempos inmemorables. Comenzaron sus experimentos observando a los animales en relajación profunda mientras dormían, y especialmente durante la hibernación.
Es tanto lo que se habla y se ha hablado históricamente de la Felicidad y cómo no, si es el anhelo intrínseco de todos nuestros deseos, la búsqueda del placer.
Así que desde temprana edad guiados por nuestros sentidos e impulsados por nuestros constante deseos corremos en búsqueda de esos momentos en que nos sentimos desbordantes de dicha helados, dulces, juegos, muñecos,….
La modernidad nos sumerge en un constante frenesí, sobre estimulados por un bombardeo permanente de agitación y deseos, perturbando nuestra propia naturaleza mental, física y emocional, llegando incluso a ocasionar una ruptura, reflejada en desequilibrios en los diferentes aspectos tanto en el plano personal como en lo social.
¿Cómo encontrar un equilibrio? El 7 de agosto de 1974, el equilibrista y mimo francés Philippe Petit atravesó la distancia entre las Torres Gemelas sobre una cuerda floja. La hazaña me regala una linda reflexión: a veces los seres humanos vivimos al borde de nuestras vidas, transitando sobre una cuerda floja, intentando no caer en el abismo. Estamos sumergidos en la vorágine del mundo actual, consumidos por las labores diarias, nuestro trabajo, familia, compromisos.
Las situaciones de caos en nuestras vidas hacen que mostremos el líder que llevamos dentro. Antes de hablar sobre liderazgo, es necesario esclarecer una pregunta que ha prevalecido a lo largo de la historia: ¿los líderes nacen o se hacen? las diferentes respuestas han sido fuente de discusión y polémica, y todavía no han sido satisfactoriamente resueltas.
¿Alguna vez has pensado que los colores influyen directamente en tu vida? ¿Sabías que utilizarlos de manera terapéutica puede contribuir en el equilibrio perdido a causa de padecimientos físicos, emocionales o mentales? La curación por medio del color existe, algunos la denominan cromoterapia, otros simplemente terapia del color, lo cierto es que es una terapia científica, sencilla y totalmente natural que, a través del color, utiliza los propios ritmos y sistemas de la naturaleza para mantener el cuerpo y la mente en salud radiante.
© 2024 – Prama Consulting
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