Yoga Clases de yoga para principiantes

Estas clases se realizan con movimiento suaves, tienen un gran componente teórico y una guía paso a paso sobre cada postura y movimiento; con el propósito de lograr un correcto entendimiento de las instrucciones, las fases de la clase, su propósito y sus beneficios.

METODOLOGÍA

ALGUNOS BENEFICIOS DE LA EXPERIENCIA

• Agudiza la concentración
• Contribuye al bienestar emocional y control del impulso
• Contribuye al manejo del estrés, insomnio y ansiedad
• Centra la atención y tranquiliza la mente
• Aumenta el vigor y energiza el cuerpo
• Equilibra el sistema inmunológico y endocrino
• Tonifica y estabiliza el sistema nervioso
• Estimula la relajación y elimina la tirantez muscular
• Promueve el autoconocimiento y crecimiento personal

Los resultados de la combinación de estos aspectos son Salud y Armonía, que se traducen en tranquilidad, control de la emociones y bienestar general.

Valor corresponde a 4 clases Online al mes.