Seminarios El Poder de la Meditación

Justificación

Una de las técnicas más efectivas para la auto maestría a través del pensamiento positivo es la meditación. Los experimentos científicos han demostrado que la respuesta del organismo humano ante la meditación  es justo la opuesta de su reacción ante el estrés, calma el sistema nervioso central, disminuye el ritmo cardiaco, reduce la presión sanguínea hasta en un 20%. A medida que todos los procesos del cuerpo se relajan, se experimenta un estado de profundo descanso, aún más profundo que durante el sueño y se conserva y acumula mucha energía.  La persona incrementa su estado de alerta y se clarifica su mente, y la eficiencia física y mental se mejoran sustancialmente después de la práctica de las técnicas de meditación.

Objetivo 

• Aprender qué es la Meditación como ciencia.
• Conocer los beneficios que esta práctica brinda.
• Aprender técnica básica de meditación.

Metodología

Conferencia/ práctica virtual en Vivo.

Duración

Tiempo estimado: 1:30  hora aprox.   Teoría y  Práctica

Contenido

• Conferencia
• Práctica de técnica básica de meditación.