Seminarios Manejo del Estrés

Justificación

El nivel de estrés optimal permite a la personas trabajar bien, solucionar los problemas de forma creativa y armoniosa, sin afectar negativamente tu salud física y mental.

Objetivo 

• Conocer los diferentes tipos de estrés.
• Conocer cómo lograr el nivel de estrés optimal
• Practicar diferentes técnicas para el manejo del estrés.

Metodología

Conferencia / Actividad Práctica virtual en Vivo.

Duración

Tiempo estimado: 2  horas aprox.  1 Teoría y 1  Práctica

Contenido

• Conferencia
• Práctica de herramientas para manejo del estrés.